contact Clinic procedures links questions out for a stroll Just arrived tips home
Hebrew articles
english articles
lexicon
about Dr. Hofman
check-up
גרסת הדפסה

ד''ר רוברט הופמן      Dr. Robert D. Hoffman

רופא משפחה מומחה       Specialist in Family Medicine

8Gordon Street  רח' גורדון     hoffman5@netvision.net.il

 

טיפול בכאבי גב אקוטיים

 

לאנשים רבים יש כאבי גב פתאומיים באמצע החיים. כ 40% מהאוכלוסייה הבוגרת סובלת מתקופות של כאבי גב.  הכאב חד וחזק, ולעתים מנטרל את האדם. לפתע, לעתים לאחר מאמץ קל של הרמת פיסת נייר הגב ''נתפס'' ואדם בריא ונייד - הופך לאדם מוגבל שאינו יכול לקשור את נעליו!

 

אז מה עושים??

 

פעם (לפני כ 15 שנה) פקדנו על מנוחה במיטה לחמישה ימים. לאחר מחקר גדול בסקנדינביה, הסתבר שדווקא מחלימים מהר יותר כאשר חוזרים לפעילות רגילה ולעבודה כמה שיותר מהר.

 

1.     מנוחה במיטה - לתקופה הקצרה ביותר שאפשר.

 

2.     חימום מקומי - במשחה מחממת (המשחות המסריחות שכולם מכירים)

רדיאן B, רובלקס, משחה סינית, או כל יצרן אחר, ולהתלבש חם.

 

3.     נטילת משככי כאבים לפי הצורך. אקמול, אקמול פורטה, או אופטלגין יקלו על הכאבים.

 

4.     נטילת תרופות אנטי-דלקתיות משפחה של תרופות שהם גם משככי כאבים/מורידי חום, וגם בעלי השפעה נוגדת דלקת. לכל בעיה אורטופדית יש מרכיב של ''דלקת'', ולכן אנחנו ממליצים על שימוש בתרופות ממשפחה זאת. יש כ 40 תרופות אנטי-דלקתיות בשוק, כך שלרוב האנשים יש כבר כדור כזה בבית, או בבית של השכן.

הרשימה המלאה באתר - תחת ''טיפים'': http://www.drhoffman.co.il/tips.htm , מספר 11.

 

5.     ללכת! לקחת משכך כאבים, לחמם את הגב, ולצאת להליכה. זאת הפיזיותרפיה הטבעית והטובה ביותר. עדיף ללכת במקום מעניין, כדי להסיח את הדעת.

 

6.     לשקול שימוש בכדור ''מרפה שרירים''  שימוש במרפה שרירים (משחרר  שרירים) כגון אסיבל = וליום, או מוסקול (מכיל גם אקמול) יכול להוסיף לטיפול, אך כדורים אלו מטשטשים, כך שאפשר לקחת אותם רק אם נשארים בבית. לא כל הרופאים ממליצים שימוש בתרופות אלו.

 

7.      לעדכן את הרופא המטפל! חשוב מאד שהרופא המטפל ידע שאתם ''בהתקף'' של כאבי גב. תזכרו שאישור מחלה צריך לצאת מהיום הראשון שאתם בבית. (אסור להוציא אישור מחלה רטרואקטיבי!) ייתכן מאד שיש לו המלצות או גישה שונה לטיפול בכאבי גב. הקפידו לעדכן את הרופא אם המצב נמשך יותר משבוע.

 

מה לא לעשות?

·        להימנע מפעילות שמחמירה כאבים.

·        להימנע מנהיגה. (מותר לנסוע, אך חשוב מאד שזה יהיה במצב שניתן לשנות תנוחה)

 

בירור של כאבי גב עם צילום עמוד שדרה, ויעוץ אורטופד מתאים לכאבים ''עקשניים'' שנמשכים יותר מחודש, אך שוב, ההחלטה על ביצוע בירור תלויה בדעתו של הרופא המטפל שלכם. 95% מהתקפי כאבי גב חולפים תוך חודש.

 

לבריאות!    ד''ר הופמן